حاسبات صحية
مرحبًا بك في قسم حاسبات صحية، منصتك الذكية لتحويل الأرقام إلى خارطة طريق صحية مخصصة لك! نقدم أدوات رقمية دقيقة لكل جانب من جوانب حياتك:
🔹 حاسبات الوزن واللياقة:(مؤشر كتلة الجسم، حرق السعرات، نسبة العضلات والدهون).
🔹 حاسبات التغذية:(السعرات اليومية، احتياجات الماء، توزيع المغذيات).
🔹 حاسبات الصحة العامة:(ضغط الدم، ساعات النوم، مستوى الإجهاد).
🔹 حاسبات متخصصة:(للحوامل، الرياضيين، كبار السن).
ميزات فريدة:
• 📊 تقارير شخصية وتتبع التقدم.
• 📱 تزامن مع تطبيقات الصحة.
• 🎯 توصيات ذكية تربط نتائجك بأقسام التغذية واللياقة.
نؤمن أن الصحة الدقيقة تبدأ بفهم أرقامك:
• أدواتنا مبنية على معادلات علمية معتمدة (مثل هاريس-بنديكت).
• واجهة بسيطة تعطي نتائج فورية بتفسير واضح.
• مجانية ومُحدَّثة باستمرار.
-
ما أفضل وجبة قبل وبعد التمرين؟
هل تساءلت يومًا عن السر وراء الأداء الرياضي المميز؟ الإجابة تبدأ من اختيارك لـ ما أفضل وجبة قبل وبعد التمرين ! هذه الخيارات…
إقرأ المزيد » -
كيف أنقص الوزن بطريقة صحية؟ دليلك الشامل لتحقيق حلم الرشاقة دون تعريض صحتك للخطر
كيف أنقص الوزن بطريقة صحية؟ هل تشعر بالإحباط من محاولاتك المستمرة لفقدان الوزن دون جدوى؟ هل تبحث عن طريقة فعالة…
إقرأ المزيد » -
كيف تحقق التوازن الغذائي دون حرمان
لكي تحقق التوازن الغذائي، يجب أن يحتوي نظامك اليومي على جميع العناصر الأساسية بنسب مدروسة. ليس المهم كَمّيَّة الطعام الذي تتناوله،…
إقرأ المزيد »